Fra Tanker til Transformation
En podcast med øvelser,
teknikker og værktøjer til hverdagen.
Mød spændende gæster og behandlere
med inspirerende historier og noget på hjertet!
Med denne podcast kan du opnå større klarhed, bryde gamle mønstre og/eller styrke dit mentale velvære.
Du får:
– Konkrete teknikker som selvhypnose og mental træning, der kan hjælpe dig med at tage kontrol over dit liv og håndtere livets udfordringer med større ro og styrke. Du kan opleve en dybere forståelse af dig selv og dine relationer.
Jeg inviterer gæster i studiet – mennesker, der med deres erfaringer og indsigt viser, hvordan transformation er muligt og hvis du er villig til at udfordre dine fordomme, afprøve nye teknikker og investere i dig selv, kan du forvandle dit liv!
Er du åben for at eksperimentere med de forskellige teknikker kan du finde ud af, hvad der virker bedst for dig. Og med tiden bygge bro mellem dit indre og dit ydre. Og hvis du har mod på det gennemgå en positiv personlig forvandling!
Når du anvender de forskellige hypnotiske teknikker, kan det være kraftfulde værktøj til at, åbne døren til en dybere forståelse af dig selv og vær opmærksom på at:
- De forskellige teknikker er færdigheder, der kan kræve lidt tid og praksis at mestre.
- Vær derfor tålmodig med dig selv.
- Giv ikke op.
8 afsnit på dansk:
- Podcast 1: Sæt “Tankemyldret” på pause (Selvhypnose)
- Podcast 2: Fra bypass-operation til nye indsigter (Jette´s historie)
- Podcast 3: Når fortiden sidder fast i spejlet (Spøgelsesfedtsyndromet)
- Podcast 4: Mindfulness for kroppen: En Body-Scan-Meditation
- Podcast 5: Lyt til 2 øvelser, der kan ændre dit selvbillede
- Podcast 6: Fra mobning til transformation (Laila´s rejse)
- Podcast 7: Når tillid og berøring går hånd i hånd (Samtale med Jens)
- Podcast 8: Selvhypnose på vej…aktiver krammehormonet!
3 afsnit på engelsk… der er flere på vej!
- Podcast 1: Pause “your mental” chatter (Self-hypnosis)
- Podcast 2: Ghost fat syndrome: When the past sticks in the mirror
- Podcast 3: Mindfulness for the Body (A Body-scan-meditation)
- Podcast 4:
- Podcast 5:
- Podcast 6:
- Podcast 7:
- Podcast 8:
Afsnit 1: Sæt “Tankemyldret” på pause (Selvhypnose)
Afsnit 2: Fra bypass-operation til nye indsigter (Jette´s historie)
Afsnit 3: Når fortiden sidder fast i spejlet (Spøgelsesfedtsyndromet)
Afsnit 4: Mindfulness for kroppen (En Body-Scan-Meditation)
Afsnit 5: 2 øvelser, der kan ændre dit selvbillede (selvhypnose)
Afsnit 6: Fra mobning til transformation (Laila´s rejse)
Afsnit 7: Når tillid og berøring går hånd i hånd (Samtale med Jens)
Afsnit 8: Selvhypnose på vej…aktiver krammehormonet!
Episode 1: Pause your “mental chatter!” (Self-hypnosis)
Episode 3: Mindfulness for the Body (A Body-scan-meditation).
Episode 4:
Fra tanke til transformation afsnit 1 var lige de 3 × 1 minut jeg havde brug for i dag!
“Jeg sidder i skrivende stund og taster ord på min lille nye minibog, hvor der følger et nyt sæt kort med, som jeg snart er færdig med. Jeg tænker tonsvis af tanker nonstop og med dine vise ord, kom der ro på fra det første minut. Jeg ved at jeg pisker mig selv op i hjørne og tænker så det knager. Det er ikke særligt sundt.
Men pausen og roen i dine ord gjorde mit sind som smør. Blødt og roligt.”
Susanne Taylor, TarotskolenDu kan mestre dit sind!
Hvis du har alvorlige bekymringer eller helbredsmæssige spørgsmål,
så skal du altid søge råd fra en kvalificeret professionel.
En du har tillid til. Det kan være din læge, en psykiatriker, coach, terapeut.
Det er det mine klienter gør, når de søger min vejledning.
Og derved opbygger vi den brobygning der skal til, for at de kan komme i gang
eller videre med deres livsproces!
Podcasten fra Tanke til Transformation er en serie af podcasts
med vidensdeling, øvelser og gæster i studiet.
og du kan også finde den her:
Har du spørgsmål eller kommentarer så skriv til mig!
