Tina Nurby, Hypnoseterapeut, NLP, EFT

Jeg bruger en kombination af hypnose, coaching og andre effektive teknikker

Der findes ikke én metode, der passer til alle mennesker.

Derfor arbejder jeg med en kombination af veldokumenterede og erfaringsbaserede teknikker, som tilpasses dig, din situation og det mål, du ønsker at arbejde hen imod.

Nogle klienter har brug for at skabe ro i nervesystemet. Andre ønsker at slippe gamle mønstre, styrke deres selvværd eller finde en ny retning i livet. Sammen finder vi den tilgang, der giver bedst mening for dig.

Hypnose er en naturlig tilstand af fokuseret opmærksomhed. Under hypnose er du hele tiden bevidst om, hvad der foregår, og du bevarer kontrollen.

I denne rolige tilstand bliver det lettere at arbejde med underbevidstheden. Den del af sindet, hvor mange vaner, automatiske reaktioner og gamle mønstre er lagret. Sammen arbejder vi med at skabe nye og mere hensigtsmæssige måder at tænke, føle og reagere på.

Hypnose tilpasses altid dig, dine mål og den forandring, du ønsker at skabe.

Her kan vi arbejde med vaner, mønstre og følelser, som ellers er svære at ændre. Mange oplever klarhed, mindre uro og nye handlemuligheder allerede efter få sessioner.

Coaching giver dig nye perspektiver og retning. Vi arbejder med konkrete mål og små skridt, så du kan handle i hverdagen. Sammen med hypnose giver coaching både indsigt og varig forandring.

Kinetic Shift er en moderne og dynamisk metode udviklet til at hjælpe mennesker med at ændre uhensigtsmæssige mønstre og reaktioner hurtigt og effektivt.

Metoden kombinerer bevægelse, fokus og mentale processer på en måde, der kan hjælpe hjernen med at skabe nye forbindelser og bryde gamle automatiske mønstre.

Kinetic Shift kan blandt andet anvendes ved:

  • angst og uro
  • fobier
  • fastlåste tankemønstre
  • begrænsende overbevisninger
  • følelsesmæssige blokeringer

Jeg vurderer altid, om metoden passer til den enkelte klient og kombinerer den ofte med hypnose og andre teknikker.

10-trins hypnoseprotokollen er en struktureret tilgang til hypnose, hvor vi arbejder systematisk med de mønstre og overbevisninger, der ligger bag den udfordring, du ønsker at ændre.

Protokollen hjælper med at skabe en tydelig proces gennem sessionen og giver plads til både indsigt, følelsesmæssig bearbejdning og nye ressourcer.

Selvom modellen har en fast struktur, bliver hver session tilpasset dig og dine behov.

Mental træning handler om at styrke de tanker, følelser og vaner, som understøtter det liv, du gerne vil leve.

Gennem guidede øvelser, fokus og gentagelse kan du blandt andet arbejde med:

  • indre ro
  • selvtillid
  • motivation
  • præstation
  • søvn
  • fokus

Hjernen reagerer ofte på forestillede oplevelser på samme måde som virkelige oplevelser.

Derfor bruger jeg visualisering som et naturligt supplement til hypnose og mental træning.

Visualisering kan blandt andet styrke nye vaner, skabe tryghed og gøre det lettere at nå personlige mål.

Din oplevelse under hypnose

Ingen metode virker alene.

Det vigtigste redskab er samarbejdet mellem dig og mig.

Derfor starter vi altid med en grundig samtale, hvor vi sammen finder frem til den tilgang, der passer bedst til dig.

Jeg guider dig ind i en afslappet, tryg tilstand. De fleste lukker øjnene, fordi hypnose minder om en søvnlignende tilstand.
Her kan vi arbejde med dit underbevidste og skabe nye positive mønstre, der styrker tanker, følelser og adfærd i den retning, du ønsker.

Når du går dybt ind i sindet, kan kroppen reagere. Det kan være hovedpine, uro, svedeture, øget søvnbehov eller midlertidig træthed.
Se det som en naturlig del af helingsprocessen, kroppen arbejder for dig.

Mellem sessionerne får du små øvelser, lydfiler eller skriveopgaver, der hjælper dig med at fastholde forandringen.
Vi er i tæt kontakt undervejs, så du altid føler dig tryg og støttet.

Det behøver du ikke at vide på forhånd.

Book en gratis afklaringssamtale, så taler vi om din situation og finder sammen den tilgang, der giver bedst mening for dig.

Hvad andre har oplevet

Hjalp mig med at give slip

Tina hjalp mig ved at give mig noget hypnose, som skulle hjælpe mig med at give slip på en del ting, jeg gik og holdt fast på. Det virkede effektivt og var anderledes end almindelig selvhypnose/meditation, i den forstand at hun kunne guide en, imens man oplevede følelserne. Kan klart anbefales!

Emma B. Jensen

Jeg er i hvert fald blevet bedre til at lytte til mig selv, om hvad der er bedst for mig.

Det var jeg meget dårlig til før. Jeg har nemmere ved at slappe af til lydfiler end før, og under hypnosen slapper jeg meget mere af i kroppen, end jeg ellers kan.

A.J. (Anonym mand)

Tina var min trygge og kompetente støtte i såvel at bruge Zoom som en hypnosecoaching, jeg hurtigt mærkede effekten af.

Krestine Christensen

Dit næste skridt

Start med en gratis afklaringssamtale 15 minutter!

Send sms til mobil: 📞 +45 21 18 13 51 og vi finder en tid sammen!

Hvis du allerede mærker, at tiden er inde, kan du finde priser og booke din første tid HER!

Praktisk

Online sessioner (Zoom)

Når du har booket en online session, modtager du en bekræftelse på e-mail.

Senest dagen før din aftale sender jeg et personligt Zoom-link til den e-mailadresse, du har oplyst ved bookingen. Du skal blot klikke på linket få minutter før vores aftalte tidspunkt – du behøver ikke oprette en konto for at deltage.

Sørg gerne for at:

  • sidde et roligt sted, hvor du ikke bliver forstyrret
  • have en stabil internetforbindelse
  • bruge en computer, tablet eller telefon med kamera og mikrofon
  • have et glas vand i nærheden

Det er en god idé at logge på 5 minutter før, så vi kan starte til tiden.

Sessioner i klinikken

Har du booket en fysisk session, modtager du en bekræftelse med adressen (Skibbrogade 11. 2. sal. | DK6100 Haderslev) og de praktiske oplysninger. Jeg anbefaler, at du kommer 5-10 minutter før din aftalte tid.

Har du spørgsmål inden din aftale, er du altid velkommen til at kontakte mig på:

📞 Telefon:  +45 21 18 13 51

📧E-mail: tina@nurby.dk

Åbningstider

Mandag – torsdag kl. 10.00 – 20.00

Fredag kl. 10.00 – 17.00

Weekend: 11–15