“Du kan slippe fri af negative vaner og og tanker.”
“Du kan gøre op med de hæmmende mønstre.”
“Du kan lære at håndtere de svære følelser.”
“Du kan slippe fri af negative vaner og og tanker.”
“Du kan gøre op med de hæmmende mønstre.”
“Du kan lære at håndtere de svære følelser.”
Måske genkender du denne adfærd:
- Du har svært ved at sige fra og kan ikke sige nej
- Du kan være en pleaser
- Du går i ring
- Du sover dårligt om natten
- Du skifter tit job
- Du kan ikke finde et job
- Du kan ikke finde en bolig, flytter fra sted til sted
- Du forlader den ene partner efter den anden
- Du spiser for meget mad
- Du sulter dig selv
- Du overtræner
- Du kritiserer andre, og dig selv
- Du spiller for meget (ludomani) og bruger penge, du ikke har
- Du drikker for meget (alkoholisme)
- Du ryger for meget (afhængighed)
- Du lyver og bedrager
- Du er vred og aggressiv og har en ukontrollerbar adfærd
- Du bider dine negle helt ned til roden
Måske genkender du disse tanker:
- Du tror, hele verden er imod dig
- Du forstår ikke dine tanker, de er mærkelige
- Du mener ikke, du fortjener noget godt
- Du kan ikke slippe tanken om sex, hele tiden
- Du kan ikke sammen med din familie, de forstår dig ikke
- Du har svært ved at koncentrere dig eller lære nyt
- Du har tankemylder
Måske genkender du disse følelser:
- Du tør ikke forandring
- Du hader dig selv
- Du er bange hele tiden
- Du har svært ved at håndtere dine egne følelser, måske også andres
- Du har svært ved at mærke dine egne behov
- Du føler, du er gået i stå
- Du er jaloux
- Du tør ikke være sammen med andre mennesker
- Du er ensom
- Du er hele tiden ked af det
- Du skifter sindstilstand hele tiden i store ukontrollerbare bølger
- Du er urolig, nervøs og ængstelig
- Du er modløs og har mistet livsgnisten
- Du er flov, vred, ked af det
- Du er depressiv
- Du har lavt selvværd, føler dig ikke god nok
Måske oplever du: Præstationsangst, eksamensangst, sceneskræk, der hæmmer dig?
Flyskræk, angst for højder og lukkede rum, bange for edderkopper og hunde, katte.
Men du ved ikke hvorfor!
Jeg kan hjælpe dig ved hjælp af teknikker inden for coaching, hypnoseterapi, NLP og EFT
med at:
Slippe negative tanker
Forløse vrede og frustration
Spotte dine adfærdsmønstre
Få fokus på din krop og dit sind og det samspil, der er imellem dem
Så du kan:
Opdage nye måder at agere på, og begynde at handle ud fra dem
Skabe nye positive tanker og følelser
Få større kendskab til de fysiske symptomer i din krop
Styrke dine ressourcer og de styrker du har
Det er svært at ændre dine mønstre, hvis du ikke kender dem
Mit råd er: Vær nysgerrig og undersøgende, når de negative tanker tager over, og når det bliver for svært, HOLD UD.
Det er nemlig der, kernen er.
Når det bliver for smertefuldt, så har du fat i kernen.
Og det er lige her, vi sammen kan bryde dine mønstre.
Her er et par eksempler på frygt, skyld, skam, angst som kan gøre, du ikke føler, du kan gå ind i kernen, dine mønstre.
Når du tænker og føler:
- det er alligevel for sent
- det nytter ikke noget
- verden er imod mig
- jeg har prøvet, det lykkedes aldrig
- jeg er stærk, jeg klarer det selv
- bare lad mig gøre det i mit tempo
- jeg har ikke brug for hjælp
- det, jeg ikke dør af, bliver jeg stærkere af
- det skal andre ikke bestemme
- jeg gør det, når jeg er klar
- det tager tid
- jeg gør det i mit næste liv
Alt det, som gør, at det kan være for svært!
Men, her vil jeg gerne hjælpe dig på vej, ved at sige:
Når du begynder at ændre din egen “tankegang om dig selv”, så er du allerede igang med at ændre dine mønster!
Processen er startet!
Bryd dine mønstre sammen med mig
Find ind til kernen og begynd at tænke, føle og agere anderledes.
Åbningstider hverdage:
Mandag – torsdag kl. 10.00 – 21.00.
Fredag lukket.
Åbningstider weekend.
Kl. 11.00 – 16.00.
Book tid til en session personligt fremmøde: Skibbrogade 11, 2. sal. 6100 Haderslev.
Det kan også forgå online, på din arbejdsplads, i din virksomhed eller forening etc.
En session varer typisk mellem 40 – 90 minutter, alt efter hvilken udfordring du vil arbejde med.
Læs hvad tidligere klienter udtaler!
Tina var min trygge og kompetente støtte i såvel at bruge Zoom som en hypnosecoaching, jeg hurtigt mærkede effekten af.
Jeg føler ikke selv, jeg har snorket de sidste 2 dage, tror, jeg fik rigtig godt ryddet op i forstyrrelser.
Hun viderebringer og formidler de smukkeste budskaber, og jeg har flere gange oplevet store “aha” oplevelser i hendes selskab – både online og i den virkelige verden.
Jeg har nu mødt Tina i forskellige sammenhænge og jeg føler mig utrolig godt favnet af hende. Jeg vil til enhver tid anbefale Tina, da hun altid er på og favner en, når man besøger hende, men også hendes små brugbare råd.
Til daglig arbejder jeg som sygeplejerske, hvor jeg skal tage hånd om andre, og derfor er det vigtigt, at jeg også kan tage vare på mig selv. Derfor har jeg været i et længere forløb og stadig er hos Tina Nurby.
Jeg er i hvert fald blevet bedre til at lytte til mig selv, om hvad der er bedst for mig. Det var jeg meget dårlig til før. Jeg har nemmere ved at slappe af til lydfiler end før, og under hypnosen slapper jeg meget mere af i kroppen, end jeg ellers kan. 👍
